TALLER INICIACION MINDFULNESS 8 SEMANAS OCTUBRE/DICIEMBRE 2018
KABAT-ZINN creador de la Técnica de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena señalo; "Mindfulness es prestar atención de manera...
Una cuenta atrás para aliviar la ansiedad...
Voy a ofrecerte una sencilla pero eficaz técnica que puedes poner en marcha cuando observes que tu ansiedad se dispara. Una cuenta...
Ya llegó el verano.... y con el la siesta.
Ese invento tan español, LA SIESTA y sus beneficios Además de ser un maravilloso invento español, supone como señalan numerosos estudios...
Una buena reflexión...
"No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus...
Un guiño Mindfulness
- ¿A qué te dedicas? - Básicamente a RESPIRAR. No gano mucho pero me da para vivir...
TALLER INICIO A MINDFULNESS 8 SESIONES
TALLERES MINDFULNESS PSICOYMED. COM / CALLE BRASIL, 24 (TORREJON DE ARDOZ) ¡¡¡ YA EMPEZAMOS ¡¡¡ HAN COMENZADO LOS CURSOS MINDFULNESS...
MINDFULNESS NO ES MEDITACIÓN
Mindfulness ha entrado en nuestra vida, y afortunadamente parece que para quedarse. Es un término que cada vez escucho más en foros,...
MINDFULNESS ¿Qué es, en qué puede ayudarme?.
ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS ¿QUÉ ES ...? Se centra en entrenar la conciencia y la atención plena, favoreciendo que salgamos de ese...
LA TEORIA U "Dejar entrar ..., dejar marchar ..."
¿Has sentido esa sensación de no avance, no retroceso, de que hagas lo que hagas están en el mismo punto y que tus propósitos y proyectos...
Un chiste para hoy. Preocúpate cuando llegue el momento
Una sonrisa por favor... " Un millonario empresario, tomaba algo el sábado por la tarde en su lujosa terraza en la compañía de sus hijos...
