TALLER INICIACION MINDFULNESS 8 SEMANAS OCTUBRE/DICIEMBRE 2018
KABAT-ZINN creador de la Técnica de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena señalo; "Mindfulness es prestar atención de manera...
Una cuenta atrás para aliviar la ansiedad...
Voy a ofrecerte una sencilla pero eficaz técnica que puedes poner en marcha cuando observes que tu ansiedad se dispara. Una cuenta...
Ya llegó el verano.... y con el la siesta.
Ese invento tan español, LA SIESTA y sus beneficios Además de ser un maravilloso invento español, supone como señalan numerosos estudios...